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    深深體會下腳丫上面的疼痛

    更新時間:2017-10-16 10:42:16點擊次數:1140次
    很多朋友都會認為腳跟出現疼痛是由于腳跟的骨刺引起的,洛陽大腳骨小編告訴正是附在腳跟上面的各種組織一再處于緊張狀態
         很多朋友都會認為腳跟出現疼痛是由于腳跟的骨刺引起的,洛陽大腳骨小編告訴正是附在腳跟上面的各種組織一再處于緊張狀態,每天發生被扯傷的狀況,日積月累就會感到劇痛了。要想防止這種疼痛,可以赤腳面墻站立,雙手撐住墻,右腿屈膝向前盡力提起,左腳掌平貼著地面,左腿在身后伸直,并盡量向后伸,然后左右腳交換重復這個動作。這種伸展運動能舒展跟腱,松弛小腿的肌肉,使所有延伸到腳部的肌肉、神經組織都減少緊張。
        足部可以說是你的第二心臟,這樣的形容用于雙腳也不為過,只是相比每天露在外面的手,輕易不示人的雙腳,只在關鍵時刻向親密愛人展露。無論為人為己,腳部護理至關重要。說起來關于腳部的保養并不復雜,照顧自己的雙腳如同呵護面部,從清潔、保濕、清爽、防曬缺一不可。而且不要小看了每天的熱水泡腳,它屬于中醫足療法之一。腳是離心臟較遠的部位,天冷時腳部血管收縮,容易誘發多種疾病。熱水泡腳可以改善局部血液循環,促進代謝,起到養生保健的效果。
    (編輯:hengkaikeji)
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